Nesse vídeo a Rafaela conta um pouco sobre uma técnica da Teoria Cognitivo Comportamental, o Modelo ABC. "A" é o evento Ativador, ou seja, a situação pela qual a pessoa está passando; "B" são as crenças (Beliefs) da pessoa acerca do evento e o "C"que são as Consequências, que incluem respostas comportamentais, emocionais e fisiológicas.